• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSOREL Donna Joan of Arctic Knit II stivali nero Dimensione 6, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Soft Style Hush Puppies Donna Glynis Ii Ankle avvioie, ROVERS scarpe JABIBI LACE UP avvioIES CUTOUT LEATHER FLORAL 38, Scarpe Fontana 2.0 Donna ROMI, Stivali Nero Marrone Autunno Inverno, Signore Clarks intour Route GTX Stivali Da Passeggio Leggero,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRYKA Donna Joyful Walking scarpe - Choose SZ colore, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Shoe The Bear Angelica V, Stivaletti Donna, Nero (nero), 38 EU (M0S),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. So Kate avvioy 100 PVC Loubi Kraft Pat 41, Scarpe basse donna pelle Tiurai Map, PLEASER Funtasma ARBITRO - 125 Nero Bianco Sport Costume Stivaletti,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareREFRESH STIVALETTI DONNA 64014 C nero 112307 Stivaletti e Scarponcini, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Rieker l4652-00 Donna Nero Stivaletti in pelle, Scarpe Stivaletto Guess misura 38 donna originale 100%, Rieker Donna 75572 Stivali Grigio (Anthrazit 45) 6 UK,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, SOREL Donna's Waterproof Multi-colored stivali 3181 Dimensione 5.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.