• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSorel Donna Tivoli III avvioies, Curry, nero, 7.5 B (M) US, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sorel out 'n about PLUS nl3148-061 Donna Invernali Stivaletti Grigio Tg. 40, SEXY stivaletti FRANGE STRASS plateau tacco 18 dal 35 al 40 NERO argentoO CROMATO, Pointed Toe High Square Heel donna stivali Zipper Pu+genuine Leather Autumn, Signore Clarks intour Route GTX Stivali Da Passeggio Leggero,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Salomon Donna heika LTR CS neve impermeabile avvio, oro, Taglia 8.5 US 6.5 UK,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Paul verde donna scarpe Dimensione 6.5 Marrone Solid Leather Mid Calf stivali Casual, Scarpe Donna Tacco  Plateau 7 Nero Pleaser GRAVEDIGGER-02, Roberto Cavalli donna Suede Drawstring Knee High Fashion stivali arancia Dimensione 36 6,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Shabbies Amsterdam Stivali da Donna 38 BORDEAUX Rosso Pelliccia Scarpe in pelle NP 419 NUOVO, Scarpe donna MOMA 39 EU stivali nero tessuto pelle BS467-39, Serafini laarzen Dames Grijs Herfst-Winter cod. 102217 NL,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpe donna MOMA 37 EU stivaletti Marronee camoscio BS501-37, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe Rebecca Van I DIK Donna Nero Pelle Naturale tfanorah - 303.ne.01, Retro real leather Donna knee high punk studs avvio s9 motorcycle lace up scarpe, Scarpe Cult CLB30660B Stivali Donna Nero Punta in Acciaio In Pelle Cerniera STORIA MODA,
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