• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiREAL shearling Stivali Neri, Taglia 40-41, confortevole e caldo , poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sorel Slimpack Lace II nl2348-010 da Donna Stivali Invernali nero NERO MIS. 36 - 41, Rag & bone 'Margot' avvioie- grigio Suede- Dimensione 9.5 US 40 EU (P12), R & RENZI Stivali da Donna in Pelle Tg 38 US Dimensione 7 donna tacco alto leather stivali, ROCKY ALPHAFORCE donna WATERPROOF DUTY stivali 4165 ALL DimensioneS,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoResistol By Lucchese Marrone Lizard Exotic Leather Cowgirl stivali donna Dimensione 8 B, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Shabbies Amsterdam Stivaletti MIS. D 38 GRIGIO SCARPE DA DONNA STIVALI scarpe PELLE,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Pelle Moda donna Natasha Ankle stivali nero Microsuede Dimensione 5.5M, SEXY stivali NERO lucido tacco 7,5 cm n. 37 zip laterale fashion GLAMOUR, SCHUTZ Donna Kelebek Pump - Choose SZ colore,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. SEXY Stivali COSCIA pelle NERI plateau tacco 13,5 DAL 36 AL 46 Fashion GLAMOUR, Seychelles Cosplay Leather Knee High avvio, 10, Rockport Donna Cobb Hill Keara Chukka avvio,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSCARPE TRONCHETTO CASUAL DONNA NERO GIARDINI ORIGINALE A806331D A I 2018 19 NEW, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarponcino per donna Nero Giardini in pelle nera, Rockport Donna Brynn Panel avvio Ankle, Bordeaux, 7 M US, Sandali Tacco 15 e Plateau Vernice Beige Crema Nudo Pleaser ASPIRE-609,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Roger Vivier 39 Moto stivali US 9,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.