• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRag & Bone Classic Newbury avvio Borgogna NUOVO CON SCATOLA taglia 38 Pelle Pelle di Mucca, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sergio rossi scarpe 441881 nero 35 1 2, SERGIO ROSSI CAMEL PYTHON MINK TRIM SIDE ZIPPER stivali WITH HEEL SZ 37 US 7, SALEWA MOUNTAIN TRAINER MID GORE-TEX, Scarpe da Arrampicata Alta Donna, (H9g), Sexy Pointy Toe donna High Heel Stilettos Buckle Over Knee stivali scarpe Fashion,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPolo Ralph Lauren scarpe 330736 nero 8, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. RANGER WARM Waterproof viola Winter Lace up Snow stivali Donna Dimensione 9,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sorel Donna Stivali Invernali nl2766-010 Cozy Joan x Celebration NERO MIS. 40, Scarpe Geox nimat Stivaletti da donna-sportivo Stivaletti Beige Nuovo, Sofft donna sharnell ll Leather Closed Toe Knee High, pietra grigio, Dimensione 9.5 R1g,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Pleaserusa Plateau-Stivaletti Adore - 1020 NERO OPACO,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Sorel Joan of Arctic Wedge stivali, Leather, Dimensione 6 US 37 EU, Dark Marrone, EUC, Scarpe Stivali Donna JIMMY CHOO London Blaine Leo Print Nappa Nera Smoke, RARE Dr Martens Aimilie Fold Down donna’s Dimensione 6 Marrone Leather Cap Toe stivali,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePleaser Donna Electra-2020 avvio - Choose SZ Colore, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Pleaser nero 6 1 2 open toe open back ankle stivali, Scarpe e rilassata London Leather, SEE BY CHLOE FOOTWEAR Donna ANKLE avvio SUEDE Marrone - F19A,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
Pointure: 40
Matière: Cuir Marque: Isabel Marant
Couleur dominante: Gris Hauteur du talon: Moins de 2 cm

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Roper Donna Maybelle Fashion avvio - Choose SZ colore,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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