• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSorel Joan Donna Pioggia Corto Stivali in-Nori Zest, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. PLEASER Infinity - 1020 BLK BLK (EU 35), Sorel ALPINE donna Waterproof Rubber Leather Insulated Duck stivali Blk. SZ 8 Usa, Rockport Donna Caroline Anckle nero stivali CCP04BK, Scarpe JANET SPORT Donna Tronchetti NERO Pelle naturale,PU 42775,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSandali donna Papucei KAI Nero Nero Cuoio 4715846, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Rieker donna 54806 oreofaside Nero (nero nero 02) 8 UK,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sendra Stivali Cowboy Stivali Stivali Western 4133 Marrone, Rupert Sanderson Highland Doppia Fibbia Stivaletti, Nero, 6 UK, Signore Clarks Maribel Guanto in Pelle Casual Hi Top Scarpe Da Ginnastica Stivaletti Stringati,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSkechers BOBS Donna Super Plush-Rhinestone Flat - Choose SZ colore, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Salewa unisex per bambini JR ALP Player Mid GTX High Rise Scarpe Da Trekking, SHAKER-350 PUNK GOTH FRONT LACE UP MULTI BUCKLE SOFT STRETCH THIGH HIGH avvio, Salewa Wildfire Hiking scarpe - Donna ,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
EAN: Does not apply
Colour: Blue (Jeans/Kiesel 14) MPN: 54244
Size: 7.5 UK Brand: Rieker
UK Shoe Size (Women's): 7.5 UK UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Salomon Donna X Ultra II GTX Basso Aumento Escursionismo Stivali Neri,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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