• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe donna MOMA 35 EU tronchetti nero pelle BX502, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. SCARPE DONNA TRONCHETTO CINTURINO CON FIBBIA METALLICA NERO MOMA, Pierre Cardin Scarpe Donna Stivali Nero 83300 moda1, Sandali donna Blowfish Malibu BADOT Nero Nero Sintetico 2900037, Skechers donna Bikers-Londoner Ankle avvioie- Pick SZ Colore.,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRACHEL Rachel Roy scarpe 520995 Beige 6, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe REBECCA VAN DIK Donna Tronchetti NERO Pelle naturale,Tessuto 4443282-NE,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Roper donna Mercie Work avvio 7 D US- Pick SZ Colore., Roper Donna 601 Performance Slip-On - Choose SZ colore, Privilege stivali 37 donna US 7M Knee High Leather Suede nero Vintage 90s,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Rupert Sanderson Fernie Stivaletti, velluto Blu Bonnet, 5 UK,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Platform Slip On Stretch Thigh High Big Dimensione Over-the-knee stivali Pu Leather J24, SCARPE STIVALI DONNA NERO GIARDINI ORIGINAL A616110D A I 2016 17 PELLE scarpe NEW, SARTORE scarpe 441375 nero 38,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSexy Stretch Thigh High Side Zipper Platform Stiletto stivali scarpe Adult donna, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe Laura Biagiotti Donna 5116L, Stivaletti Nero Autunno Inverno, Rag & Bone Flex Woven Leather avvioie, 36.5 Ivory, S.Oliver 26481, Stivali Donna, Marrone (Cigar Comb), 39 EU (z7w),
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione: Usato :
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Note del venditore: Worn a few times good pre worn condition
Lining: 100% Leather Style: Ankle Boots
Boot Shaft Height: Ankle Heel Type: Block
Brand: Chloé Sole: Rubber
Fastening: Lace Up Main Colour: Black
Size Type: Regular Features: Lace-Up
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Rick Owens stivali Sz 38,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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