• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSioux Horatia, Stivali Chelsea Donna, Blu (Night 008), 38 EU (R3w), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Propet Donna Delaney Ankle avvio, Bordo, 9H 4E US, Selezionato Donna slfmira Leather Escursionismo B Alla Caviglia Nero (Nero) 6 UK, PAUL verde donna nero Leather Knee High stivali Sz US-10.5 UK-8, Remonte Stivaletti da Donna Nero Nero Nero (nero) d537102 Scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSno Racer VTG Steel Shank Navy Marrone Leather Low Duck avvio Garden Donna 6M, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe Marco Tozzi Donna Pepper pelle naturale 25060.25-337,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Rachel Zoe Donna Hunter - Choose SZ Colore, Rag And Bone Harrow stivali Dimensione 39 9 Light grigio, REFRESH STIVALETTI DONNA 63632 C CAMEL 105846 Stivaletti e Scarponcini,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Seychelles Whiskey Marrone Leather Stun Peep-toe Lace up avvioie 7.5 New, Softwalk Donna Irish Dress Pump - Choose SZ colore, Pleaser DEL600-41 BPU M donna avvio- Choose SZ Colore.,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSALDI -30% MOU STIVALI MINI ESKIMO GLITTERATO 40MM, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sexy Knee High stivali Open Toe Stiletto Heel Lace Cross Strap Nightclub Sandal, Sorel Donna Joan of Arctic waterproof stivali verde Nori Stone New With Box , Rieker in Pelle Scamosciata Pelle Calda Foderato in Pile Casual Zeppa Zip Stivaletti X2470,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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UK Shoe Size (Women's): UK 5.5 Heel Height: High (3 in. and Up)
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UPC: Does not apply

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