• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSexy STIVALI STRINGATI tacco 15 dal 35 al 41 plateau spuntati BIANCO OPACO zip, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Scarpe Donna Tacco 8 Plateau 3 Bianco Pleaser JAZZ-02, Sam Edelman Patton Riding Tall avvio, Espresso Marrone Leather Suede, Dimensione 7, Scarpe Donna Stivaletti Stivali WOW used 0963 GRIGIO 37, Softwaves Stivaletti da donna nero 7.32.02 nero Scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe donna MBT stivaletti grigio pelle AB76, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. S.Oliver Stivali Donna Stivaletti Coi Lacci di pelle Marrone Nuovo,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Shellys London Donna Chester D'orsay Pump - Choose SZ colore, Scarpe Roberta ginepri Donna Nero Pelle Naturale r056ne, Scarpe Docksteps Donna CLARA MID 2062, Stivaletti Marrone Autunno Inverno,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSOREL Donna Joan of Arctic¿ Wedge Ii Chelsea Colore QUARRY, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Rebecca Minkoff Cowhide Leather Marrone Almond Toe Abigail avvioies SZ 7 NEW 175, Scarpe donna MOMA 37 EU stivali nero pelle BS537-37, SCARPE STIVALI DONNA NERO GIARDINI ORIGINAL A631950F TEEN A I 2016 17 PELLE NEW,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Rampage Donna Crissy Platform Ankle Strap Open B - Choose SZ colore,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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