• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiReebok Donna Walk Ahead MT Running scarpe - Choose SZ colore, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. SOREL 1798161 donna Explorer Carnival Nylon Fleece Winter Waterproof Ankle avvio, Skechers d'lites - Chalet Stivali Impermeabili Inverno Pelliccia Sintetica scarpe da ginnastica Donna 48816, Rieker Donna 727k1 Stivaletti Marrone (Chestnut mm 22) 3.5 UK, Più caldo donne' ' s County EXF Stivaletti Marrone (Tan 052) 4.5 UK,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe VALLEverde Uomo Marrone Pelle naturale, tessuto 51812t, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. SHAKER-350 SOFT STRETCH PUNK GOTH MULTI BUCKLE LACE UP WEDGE THIGH HIGH avvio,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. REPORT SIGNATURE 'MERCER' HI HEEL SLOUCH OVER THE KNEE KNEE HIGH stivali 9, Sorel Joan of Arctic Donna Grigio Camoscio Stivali in Pelle Misura, POSTER GRL Stivali di volo US8, UK6,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpe CAFè nero donna tronchetto in camoscio nero JGE921 010, Signore Clarks Metà Polpaccio Stivali Orinoco Jive , Saxon Equileather nero Leather Zip Front Paddock Equestrian stivali donna Dimensione 8,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpe pollini donna tg 38 39 camoscio grigio tacco comodo nuove super sconto , i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sorel Donna Joan Of Arctic Waterproof Suede avvio Quarry nero-nero-4 Dimensione 4, R.E.D. Valentino Scarpa da Donna Taglie 36, colore NERO 109420 _ 36, SoftWalk donna Kora Leather Round Toe Ankle Motorcycle stivali, nero, Dimensione 10.5,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sorel LEA WEDGE donna 7 stivali Waterproof Amber nero Ankle Rain SOLD OUT ,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.