• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSaucony Donna Grid Momentum Walking scarpe - Choose SZ colore, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sandali Donna Clarks Stivaletti Casual con maypearl Alice , Sexy nightclub donna high stiletto heels stretchy pointed toe over the knee avvio, Pierre CARDIN 4105703 _ nero-BORDEAUX Stivali da donna-colore nero de, Rag & bone 'Harrow' avvioie- grigio Suede - Dimensione 5 US 35 EU (B7),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPLEASER Plateau Stivaletti sky-1020 Nero Gogo Tabledance POLEDANCE Pleaser, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. SARTORE scarpe 800854 neroxMulticolore 35,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. SOREL donna Quarry nero Insulated Leather Joan Of Arctic Winter Snow stivali NIB, S. Oliver donna 5-5-25105-21 018 ANFIBI NERO (NERO BREVETTO 18) 4 UK, Rieker donna 96054 Stivaletti Grigio (Smoke Nero 45) 8 UK,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Russell & Bromley Cadogan Chelsea avvio Taglia 7 EU 40-usato una volta-colore Amaranto, Seychelles Donna Stormy Wedge Pump - Choose SZ colore, RENATO PAGNANINI Leopard Loafers Dimensione 36(23)(K-57759),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRieker Scarpe Da Ginnastica da Donna N4100 BLU (pazifik-nero pazifik 14) 6 UK, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. SOREL Joan of Arctic Wedge II WP Leather Chelsea stivali, Donna Dimensione 9, Quarry, Scarpe LEMARE' Donna Tronchetti BEIGE Tessuto,Velluto 1173-NO, Pu Leather Pointed Toe High Heels donna Ankle stivali Party Style,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marke: Rovers
Genaue Absatzhöhe: 4,0 cm Schuhgröße: EUR 37
Absatzhöhe: Mittlerer Absatz (3-5 cm) Farbe: Mehrfarbig
Sohle: Synthetik Obermaterial: Echtleder
Produktnummer: 57002 EAN: 4051448616465

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Rieker Scarpe Stivaletti 44441-00 nero Kombi (Nero) NUOVO,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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