• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSofft Toby Cone Heeled Pull On Ankle stivali 686, Tan, 10 US 42 EU, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Queen - 100 PLEASER rosa LABEL DA DONNA PEEP TOE STIVALETTI CON GLITTER 39-47, RICK OWENS New Donna nero Suede Leather Stiletto Over Knee stivali scarpe Sz 38,5, RAG & BONE WALKER 11 LEATHER CHELSEA stivali Marrone LEATHER soze 39.5, Sendra stivali Stivali 2073-58 BEIGE Stivali Western Cowboy Stivali,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPaul verde donna Ritz nero Strnap Leather stivali Dimensione 7.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Ralph Lauren Jacqui 5.5 B Polo Tan Leather Knee High Riding avvio Chain MRP 250,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Pleaser FLAMINGO-1018 donna nero Quilted Faux Leather Matte Ankle Mid-Calf avvio, Rocket Dog Donna JELINA Boxed in PU Combat avvio, bianca, 7 M US, RAS SCHUHWERK FRAU stivali LEDER+STOFF SCHWARTZ - DDF0,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Saks Fifth Avenue Marrone Leather Over The Knee Wedge stivali. Wm Sz 8 M. ., Sam Edelman Donna Manchester Deep Burgundy Wine Velutto Suede..., Senza SELLA calzature SOVRANO Stivali Scamosciati Con Nappa-Marrone,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpa Stivaletto Donna Nero Giardini A513541D 100, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Roper Donna American Beauty Fringe Western avvio - Choose SZ colore, Romika Vegas 11 donna impermeabile avvio nero Combi, Pelle Nera Nuovo Look con Cerniera Posteriore Tacco Basso Equitazione Motociclista Metà Polpaccio Stivali Taglia 4 37,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Seychelles Model: LATEST
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