• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSkechers Donna Moda-Gum Bottom Suede scarpe da ginnastica - Choose SZ colore, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. SCARPONI DOLOMITE SAINT MORITZ DONNA HIKING TREKKING MONTAGNA Marrone  , Sorel Rylee nl2294-245 da Donna Stivali invernali avvio Major Marrone Tg. 38, Scarpe CAMPER Donna Nero Pelle Naturale k400311-001, Plomo Simona avvioie Beige Loafer Suede Elastic Ankle avvio Pull on NEW Designer,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRed Wing 6 Inch Moc Pelle Casual Lace-UP TRONCHETTI STIVALI DA DONNA, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Paul verde tg. 7,5, Stivaletti Grigio Marrone,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Remonte donna nero Leather Lambs Wool Lined Half Calf stivali Dimensione 7.5 (132592), Peter Kaiser OLARA, Stivali Arricciati Donna, Nero (nero Nappa Stretch (a0r), Ralph BY RALPH LAUREN Margarite LINEA DONNA STIVALI al polpaccio in pelle brunita Marronee scuro 6 US 4,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Sexy donna Side Zip Pointed Toe Stilettos High Heel Knee High stivali scarpe 2018, Ryka Namaste Stivaletti Nero-EUR 39 US 9M-Scatola Nuovo Di Zecca Con, Signore Clarks Stivali Da Passeggio Leggero intour Route GTX,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpe Rebecca Van I DIK Donna Nero Pelle Naturale tfaemy 6.fu.01, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Rieker donna 78531 Stivaletti Nero (nero anthrazit 00) 5 UK, Schutz Dudaflor Lace-Up Leather Sandal, 6, PLEASER Legend Coscia Alta in Pelle Nera Stivali Taglia EU 44 US 14 Y4C D,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Regatta Hardwear
Shoe Size: UK 12 MPN: TRK117
UK Shoe Size (Women's): UK 12

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Roxy Donna Montes Winter avvio,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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