• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSorel Donna Stivali Invernali Carnevale, Pietra Nera, Taglia UK 5.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Pierre Hardy Suede Kitten Heel Ankle stivali SZ 38, Scarpe JEFFREY CAMPBELL DONNA nero tessuto, camoscio jcs9596dc55wov-bkr, Scarpe donna MOMA EU 37 stivaletti beige camoscio DZ937, Rare Dr Martens Made In England nero avvio 37 EUR england,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSERGIO ROSSI nero Leather Studded Lace Up Thigh High stivali - Dimensione 39 9, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Riduce sale fab-2023 sexy Pleaser Donne Stivaletto stringato NERO Stretchlack 46,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Skechers for Work Donna BISCO Slip Resistant Work Shoe, Pelle Vintage Stivali Da Donna Gothic Punk CINGHIA COGNAC Buttero Stivali Western 37,5, Pleaser EU-SED2000 B PU donna Seduce-2000- Choose SZ Colore.,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Ropper stivali Marrone Leather Mid-Calf Lace Up Western donna Dimensione 9,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. SAM EDELMAN Melina Studded nero Suede Ankle avvio - Dimensione 6 - New, SemlerValeria - Stivali da Motociclista Donna, nero (nero (nero)), 35.5 (w7V), Siren By Mark Nason Marrone Leather Tall avvio donna SZ 9 M,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarerosa DI SARON FOOTWEAR Donna SOCKET SUEDE+LEATHER nero - 20A2, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sorel Donna Nadia Open Leather Fashion Heel avvioie Camel Marrone, Pleaser DELIGHT-1018SK donna rosso Canvas Neon bianca Platform Ankle Mid-Calf avvio, Sheeps Australia Classic donna’s Solid stivali Chocolate Sz 8 NEW,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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