• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPegia Breve Stivali da donna in vero Leopardi motivo 191026, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Shabbies Amsterdam Stivali Stivaletti Donna Taglia IT 38 verde dc931bf, Scarpe halmanera Donna Nero Pelle Naturale Arisa 27, Rieker Uomo Stivali Classico 12271 Grigio (rauch Isola di Vulcano 46) 6.5 UK, Pleaser DELIGHT-3003 Donna nero Lycra Matte Lace-Up Platform Thigh High stivali,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSignore Clarks Chelsea Pull On Stivali ORINOCO CLUB , attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sigerson Morrison Elisa High Heel Suede avvio Caramel donna Sz 9.5 B 5660 ,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sam Edelman Donna Marrone Camoscio & Multi colore ricamo stivaletti UK8; US10M, Ralph Lauren Dallyce Over The Knee Leather stivali Sz 8, S.Oliver 25307, Stivaletti Donna, Grigio (grigio Comb 201), 37 EU (v7M),
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpe U.S. POLO Donna Tronchetti NERO VIRGY4072W7-BLKS, Remonte Donna R1483 Chukka Stivali Nero (nero ALTargento nero) 9.5 UK, Roper Donna American Beauty Fringe Cowgirl avvio Snip Toe - 09-021-0925-0213 Br,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRieker Stivaletti SIGARO-STATION WAGON (Grigio Marrone Bordeaux-Rosso) cibo caldo 40, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. SOREL Donna stivali LACES SUEDE nero FUR Dimensione US 7.5 EUR 38.5 EUC, Skechers For Work Donna Synergy Algonac Work avvio, Remonte Donna Stivaletti con Tacco - D7382,
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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Pleaser Delight 696LC Nero Maglia-pizzo aperta Tacco Peep Toe Plateau Stivaletti,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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