• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRoman Gladiator Knee High stivali Side Zip Combat Flats Vintage scarpe Stretchy SZ, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Russell & Bromley Taupe-Beige Da Donna Stivaletti in Pelle Scamosciata Misura EU 39, Scarpe Rebecca Van I DIK Donna Nero Pelle Naturale m09494, Simple Occident Style Lace Up Ankle stivali New donna Round Toe Low Heels stivali, Scarpe DoroTHYD Donna Tronchetti Bassi Marrone Scamosciato 90930CROS-BR,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSOREL 160 ToroNTO Mid avvio Warm Waterproof nero Suede Donna 9.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. SANDRO PARIS donna Amara Leather Suede Ankle stivali Pointy Toe avvioies NEW 595,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Pelliccia stivali nero con agnello in modo continuo si prega di misurare 267 02, Rieker Lace Up Combat avvio(79604) - NIB - Free Shipping, Sofft donna BELMONT Leather Round Toe Mid-Calf Fashion stivali, Whiskey, Dimensione 7.5,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Skechers Ladies Bungee Slip On scarpe, Premium RANGER NPS MADE IN ENGLAND Triton LARGE 8 Eye steelcap ns033-SP 1551 trin, Pierre CARDIN Stivali Marrone nelle misure 37 4105215,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRieker Z4243, Stivali Donna, Blu (Pazifik Terra), 38 EU (X0s), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe da Donna Dr Martens Airwair Pelle Stile Chelsea Stivali Alla Caviglia Nuovo EU 36-42, Sorel donna JOAN Tall Rain avvio- Pick SZ Colore., Report - Open Toe Leather Suede Ankle Flower avvio Taupe - Sz 8.5 NIB,
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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marke: MOON BOOT
Sohle: Gummisohle Schuhgröße: Sonstinges
Innensohle: Stoff Farbe: ARGENTO
Verschluss: Schlinge Obermaterial: Naturleder
Code: 242001-002

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Scarpe GUESS Donna Tronchetti NERO Pelle naturale FLZEN4LEP11,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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