• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSam Edelman Donna Azra Block-Heel Fashion stivali nero oro Brocade Dimensione 6.5 M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Roper Ladies' Crystal Cross stivali, Sorel Donna Joan of Arctic waterproof stivali Elk Dark Mtn New With Box , Punk Knee High stivali Buckle High Heels Wedge Real Leather donna Platform scarpe, Pleaser rosa Label Uomo Viva3016 r-Gg avvio- Pick SZ Colore.,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe Donna Tacco  Plateau 5 Bianco Pleaser EMILY-302, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. RANGER ZELDA EN CUIR GUESS PRIX EN BOUTIQUE 180 EUROS,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sorel After Hours Lace Shearling Wedge stivali Donna avvioies Platform Waterproof, Shabbies AmsterdamShabbies Amsterdam - Stivali Donna (u4p), R.M. RM Williams donna Ladies Chelsea nero Sz US 5 Aus 5 F,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpe donna GIANCARLO PAOLI stivaletti bordeaux camoscio ay131, ROCKPORT BAKULA APW26451 donna nero SIDE-ZIP stivali Sz. 5.5, Pre Hunter Ladies Original Tall Gloss Rain stivali nero,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRiver Island Gladiatore Misura 6, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. rosa HOUSE Suede Ribbon Design Flat scarpe Dimensione US 6.5(K-49386), S. Oliver donna 5-5-25335-32 805 Chelsea Blu (Navy 805) 6 UK, Scarpe donna TWIN-SET 4 (EU 37) Stivaletti Neri in Pelle Tessile BS255,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Unbranded
Occasion: Casual Fastening: Zip
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Upper Material: Denim Lining: Synthetic Leather
Width: Medium (B, M)

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, SCARPONI DA MONTAGNA SCARPA DONNA W MISTRAL GTX ANTRACITE TREKKING IMPERMEABILE,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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