• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSkechers Performance Donna Go Step Lite-Endure W - Choose SZ colore, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Roxy ARJB700545 donna Austin avvio Ankle avvioie- Choose SZ Colore., Sofft donne sharnell II TONDO dito Fashion Stivali Grigio Grande 9 US 40 EU, Roper Donna Arrows Western avvio - Choose SZ colore, Schutz Donna Coty Oxford - Choose SZ colore,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRieker donna 96618 Stivaletti rosa (rosa rosa 31) 6.5 UK, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Rieker Donna Z8678 Stivaletti Blu (Ceruleo MAUS 10) 7.5 UK,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. SCARPE STIVALI STIVALE DONNA LIU JO JO' ORIGINALE S64113 BIKER WENDY PELLE NUOVO, Retail 495 Aquatalia Metallic Patent Leather Short stivali Sz 9 Made in , scarpe da ginnastica RUNNING LIU-JO ALEXA TESSUTO BIANCO SUEDE verde BEIGE DS19LJ05,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Sorel Joan of Arctic Donna Beige Waterproof Snow avvio Sz 6.5 2551 , PRE-Owned Mismatch STUART WEITZMAN nero Gore-Tex Microfiber Ankle stivali 7.5M 7M, SANUK Kat Sphynx Luxe Tobacco Suede Pointed Toe Slouch Ankle stivali NEW donna 5 7,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareReebok Donna Royal Nylon Fashion scarpe da ginnastica - Choose SZ colore, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Roberto Cavalli stivali 38 1 2, SARTORE scarpe 800854 neroxMulticolore 35, SANTE Borella scarpe 108933 Marrone 37,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Note del venditore: Barely Worn - See Item Description
Brand: Rebecca Minkoff Shoes - Insole Length: 10.25"
Style: Fashion - Ankle Shoes - Exterior Sole Length: 10.5"
Width: Medium (B, M) shoes_width_footbed: 3.25"
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Heel Height: High (3 in. to 4.5 in.) Shoes - Exact Heel Height: 4.75"
Pattern: Solid womens_shoes_platform: n/a
US Shoe Size (Women's): 10 UPC: 846632671467

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Rachel Zoe Donna Hunter - Choose SZ Colore,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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