• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSOREL donna Meadow Lace Elk Snow stivali Dimensione 6, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. RICK OWENS New Donna nero Leather Laces WADER avvio HEELS 10CM stivali scarpe Sz 40, Paul verde Dimensione 5.5 nero Suede Zip Block Heels Ankle stivali US 8, Sorel Donna Cumberland Fur Lined Winter Snow Ankle stivali nero Dimensione 9 M US, PIERRE HARDY scarpe 967030 verde 37,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe donna MOMA 37 EU stivali Marronee grigio pelle BS472, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpa Stivaletto Donna Nero Giardini 00202 100 in pelle,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. SOREL donna Joan Of Arctic stivali Odsidian nero, Collegiate Navy Waterproof Fur, SCARPE COMODE STIVALETTO CON TACCO CINZIA SOFT PQ6471752, Sexy Lace Up Knee High Skull Buckle Wedge Platform Heel stivali scarpe Adult donna,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Sam Edelman donna Petty Ankle avvioie- Pick SZ Colore.,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Sorel donne Joan of Arctic II TONDO dito Fashion Stivali Grigio Grande 8.5 US 3, SOREL donna Whitney nero Snow stivali Dimensione 8.5, Signore Stivali Biker alla Caviglia Donna Tacco Piatto Taglia 3 - 8,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpe Donna KARL LAGERFELD KL4105040U Biker Lace stivali Mix nero Boucle Tweed, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. PLEASER Plateau Sandali Infinity - 930 Nero Vernice, Russell & Bromley Taglia 38 lunghi stivali neri, Polacco BIKKEMBERGS 101226 in pelle testa di moro - Scarpe Donna,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: Replay
Altezza tacco: 10 MPN: 4681813
Colore principale: Nero Materiale: Cuoio
Colore esatto: Nero

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Softclox Stivaletti Donna Ankle stivali avvioies MIS. de 38 PELLE NERO 1c1dc27,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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