• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSorel SOREL - donna Slimpack Lace II- Pick SZ Colore., poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. S. Oliver donna 5-5-25329-21 001 Stivaletti Nero (Nero 1) 4 UK, RARE 7 EU 9 US Vintage Dr Martens viola Viola Velluto 1460 Inghilterra, SOREL donna’S TIVOLI III SNOW stivali NL2532-256 TOBACCO FLAX, Pierre Cardin 4105215 Donna Marrone 83302. colore Marrone, Taglia 36,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe Donna Tacco 9 Plateau 2 Nero Pleaser GOTHIKA-200, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. PAULE KA scarpe 073530 viola 37 1 2,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. SHERIDAN MIA MOTO CROFT stivali nero LEATHER KNEE HIGH stivali donna 38, Sandali donna Castaner BETSY Blu Blu Tessuto 4469653, Quick Louise Breve Stivali Inverno Scarpa foderati in pelle q9012032004,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. SOREL donna’s Tofino™ II avvio Dimensione 9.5 NWT, Propet Donna Madison Tall Zip Winter avvio - Choose SZ Colore, S.Oliver 26308, Stivali Donna, Beige (Cashmere Comb), 38 EU (F6D),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRag & Bone Kinsey Marrone Suede Classic Cap Toe Ankle stivali Dimensione 40 10 NIB 595, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. REFRESH STIVALETTI DONNA 63828 C CAMEL 111315 Stivaletti e Scarponcini, Sandali donna Lollipops WINSLET WEDGE SANDAL Marrone Marrone Tessuto sintet..., Rieker Stivali Da Donna 71731, Nero (nero 00) 6 UK,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Rag & Bone Donna Marrone Suede Heeled Ankle stivali avvioies scarpe 38 8,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoPaul verde Scarpe Stivali Di Pelle Misura 42 () Nero in Pelle Soft, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiRaichle Vintage 1988 Ski stivali Switzerland RE-360 With Box donna Dimensione 7M 281MM,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.