• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRalph by Ralph Lauren donna Margarite Leather Closed Toe Over Knee Fashion B..., poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sorel Joan Of Artic stivali Tabacco, Sudan Marrone Dimensione 6 New in Box , Pour La Victoire nero Donna stivali, Scarpe 883 Police Donna Nero Pelle Naturale 1005 vaccne, Roper donna Western avvio- Pick SZ Colore.,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPreowned Giuseppe Zanotti stivali, Sz 9,5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scogliere da bianca Mountain Tori Da Donna Stivali Grano 6.5 US 4.5 UK,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sandro Western Suede Ankle stivali Amelya nero MSRP 570 Dimensione FR 36 US 5.5 NWB, SCARPE DONNA scarpe da ginnastica SALOMON SPEEDCROSS 4 [401247], Rachel Zoe Donna Hunter - Choose SZ Colore,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Scarpa Donna Stivali Stivaletti 261216-di a.s.98 - colore Nebbia nero nebbia gra,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpe Lab by AG donna bordeaux camoscio 18619ant-bi, Sandali donna Mellow giallo VABLISS Blu Blu Cuoio 2869848, ROCKET DOG DA DONNA KNOCKOUT DA MOTOCICLISTA METÀ POLPACCIO STIVALE DI PELLE,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRomika Stivali da Donna VULCANO (Grigio) 1020617 779 Scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Set Riparazione Asse Posteriore Mercedes Classe C S202, Remonte donne liv r1473 ad angolo retto Punta Stivali Fashion, Pleaserusa Plateau-stivaletti Delight - 600-20 VERNICE NERO,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.