• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSoftwalk Donna Rock Creek avvio - Choose SZ Colore, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Scarpe SGN Donna Tronchetti NERO Pelle naturale SOP72S, Scarpe L'AMOUR donna beatles bronzo 819, RAG & BONE Harrow verde Suede Buckle Block Heel Ankle avvioies stivali 8 38 495, Remonte R3367, Stivali da Motociclista Donna, Nero nero, 37 EU (N4O),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPreowned Donna Dimensione 10 - 10.5 (Euro 43) Pajar Marrone Leather stivali Flock Lined, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Signore KANYON Alder Mid Paese Stivali WATERPROOF EQUITAZIONE YARD Mucker Stivali,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Scarpe VIA ROMA 15 Donna Tronchetti Marrone Scamosciato 2925CAM-CU, Scarpe DR. Martens Donna Lacci Bordeaux Pelle Naturale 1460D BO, Scarpe Marc Ellis Donna argentoo Pelle Naturale ma4027ar,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpe REBECCA VAN DIK Donna Tronchetti NERO Scamosciato NG920CAM-NE, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Shabbies AmsterdamShabbies Amsterdam - Stivali Donna, Beige (Beige (f2y), Pleaser DELIGHT-1020 Donna nero Patent rosso Chrome Heel Platform Lace-up stivali, Serena d'italia KNEE HIGH EMBROIDERED LEATHER stivali NWOTs sz 9 1 2 M GORGEOUS A,
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Condizione:
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Salpy Geneva grigio Lazer Hand Carved Slide-On Heel avvioie scarpe 6.5 New,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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