• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRUDSAK Tarin Wedge Ankle Leather stivali nero NEW WITH BOX , poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. SCONTO 30% PALLADIUM scarpe da ginnastica LADY PALLABROUSE STIVALETTO PELLE SCARPE STIVALE, SOREL donna Waterproof Tivoli High II LACE UP WINTER stivali, Marrone Tobacc Sz 6, Rocket Dog Donna 'S Sugardaddy Stivali Marrone (CHOCOLATE SUEDE CIOCCOLATO in pelle scamosciata), Rag and Bone Knee High Moto nero Leather Motorcycle stivali Dimensione 6 US Dimensione 36,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sexy STIVALI GLITTER burlesque tacco 13 verde dal 6 al 41 plateau ZIP GLAMOUR,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sofft Donna Oakes Wedge avvioies Whiskey Marrone Leather Dimensione 8 M, SERGIO Rossi Stivali Grigio, uk 4.5 US 6.5 EU 36.5, S.Oliver 26609, Stivali Donna, Nero (nero Comb), 38 EU (P2o),
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. RANCHERO rosso SNAKESKIN TONY LAMA DISTRESSED WESTERN COWBOYstivali 8C, Schutz donna Ravan Leather Almond Toe Ankle Fashion, Rust Marrone, Dimensione 10.0, Premium RANGER NPS MADE IN ENGLAND Petrol rub off 8eye steelcap ns034-x 11551 Petr,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSorel STIVALETTI DA DONNA BARCA nl2472-286 Park City Short Elk Marrone Tg. 39, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sock avvio STEVE MADDEN LAVA RED, Remonte Stivali da Donna Stivaletto stringato Stivali Invernali d6870-01 Nero Nuovo, Sorel Joan of Arctic Winter stivali Faux Fur Warm Rain Snow scarpe donna 8 Marrone,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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