• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSandali donna Papucei VEDA Marrone Marrone Cuoio 2943500, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. SANUK Siena Natural Navajo Tobacco Suede Twill stivali NEW donna 6.5 7 8, Sofft donne sharnell II TONDO dito Fashion Stivali Grigio Grande 9 US 40 EU, Punk Knee High stivali Buckle High Heels Wedge Real Leather donna Platform scarpe, Sam Edelman Penny Riding avvio In Whiskey Dimensione 7,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSofft Oakes Donna stivali Anthracite ankle stivali zipper Dimensione 10M 1427023 12, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. REMONTE donna ANKLE LACE avvio R1495,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sorel Joan Explorer in pelle scamosciata Lace-Up Impermeabile Stivali Invernali Da Donna, SODA Donna Reno-S Knee-High Pointed Toe Western Cowboy stivali (5.5 M US, nero), Skechers Donna Coloreado CASTELLO ROCK IMPERMEABILE falsa pelliccia,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Sandali Sandaletti Donna Rosso Vernice Bassi Comodi Eleganti Tacco 6,3 KITTEN-06,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. SEXY stivali NERI estremi da urlo fibbie zip tacco metal 16 dal 35 al 44 GLAMOUR, SOREL Donna Joan of Arctic Insulated stivali - 7.0 - Elk, Sole Diva donna Extra Curvy Plus Falf Width nero stivali Dimensione 8 US EU 39 EEE,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSemler Ruby Da Donna Nero Stivali, Nero (nero 001) 6.5 UK, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. RANCHERO Marrone LIZARD FRYE DISTRESSED WESTERN COWBOYstivali 9 B, SCARPE STIVALI STIVALE DONNA NERO GIARDINI ORIGINALE A719283D PELLE A I 2017 18, Sanita Donna Signature Pro. Tangle Clog - Choose SZ colore,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marke: PleaserUSA, Inc.
Anlass: Clubwear Schuhgröße: 40
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Verschluss: Reißverschluss Farbe: Schwarz
Herstellernummer: CODEL1016/BSUE Obermaterial: Wildleder

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Salomon donna 6.5 Quest Prime GTX Ortholite Waterproof Hiking stivali nero blu,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.