• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSorel LEA WEDGE donna 6 Waterproof ELK CURRY Original Style RAIN GREAT ANKLE, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. SCARPE ZEPPA CASUAL DONNA IGIECO IGI&CO ORIGINALE 8775900 PELLE A I 2017 18 NEW, Roxy Renton Donna Stivali Di Pelle Di Pecora Marrone Castagna, Skee-Tex donna EU Dimensione 39 verde Walking stivali, Sendra stivali 3162 Tang signore e signori Stivali Di Pelle Marrone Classic stivali,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSexy donna Punk Over Knee Thigh High stivali High Heels Soft Suede scarpe Pumps, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe Donna Donna Nero Pelle Naturale 45k6-nes,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. SAM EDELMAN donna nero Suede Leather Short stivali Sz 8.5 M - 230967, Signore Clarks stivali morbidi delle nazioni unite Strutturato ONU ashburn , Real Leather donna Elegant Pointed Toe Side Zipper High Stiletto Heel Ankle avvio,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. SEXY stivali NERO lucido ZIP plateau tacco 15 DAL num. 36 AL 44 fashion GLAMOUR , Scarpe CAFE' nero donna stivaletto camperos pitonato laminato argento JLD932 COL, SOREL JOAN OF Arctic II, nl2429, da Donna Stivali Invernali, gr-41, uk-8, (27 cm) NUOVO,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSARTORE scarpe 905962 Beige 35 1 2, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sam Edelman Lucca Suede Buckle avvioie nero donna Sz 7.5 M 5456 , Sandali Donna Clarks Mara Sabbia Gore-Tex Stivali Gambale Alto, Scarpe Donna Calpierre 36 UE Stivaletti Nero Vernice bx254,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, PAUL SMITH Marrone SUEDE w TIE FRONT 4 HEEL avvioIES - EURO 38 U.S. 7-1 2 8,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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