• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe FRAU Donna Tronchetti NERO Pelle naturale 85H2, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sam Edelman Donna Hazel Dress Pump - Choose SZ colore, Robert Clergerie Paris nerdalj velluto STIVALI BASSI DONNA Marrone GRIGIO de, SOREL Donna Joan of Arctic Wedge II Chelsea stivali, Pleaser rosa Label Uomo Viva3016 r-Gg avvio- Pick SZ Colore.,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSexy Party Strass stivalietten nero 37,38,39,40,41 NEU, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. PERLATO neri in pelle scamosciata brevetto Trim Stivaletti Cerniera Combi 10265,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. SCARPA WHAT FOR DONNA scarpe STIVALETTO NERO IN PELLE CON CERNIERA A I 2018-19, Skechers Donna Keepsakes Leatherette Mid Button Winter avvio, Robert Clergerie Paris EGIM JAZZ JAZZ V LISSE nero EL N laarzen Dames Zwart NL,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Signore Clarks Stivali Lunghi Cerniera verlie Gail, Salomon Kaina CS WP 2 Winter avvio nero Beet rosso - Donna 7.5, Sloggers Donna Rain and Garden avvio with All-Day-Comfort Insole, (Q8g),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSkechers Donna Easy Going-Heighten-Foldover Knit Collar avvio Ankle, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sandali donna Ravel MISSISSIPPI Beige Beige Sintetico 886153, Runway donna Clear Transparent T Show Ankle stivali Casual High Block Heel scarpe, Scarpe REBECCA VAN DIK Donna Tronchetti Bassi NERO Pelle naturale,Pitonato,Scam,
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