• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPlatform lace-up wos Dimensione 8 verde stivali, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Rieker donna 75821 Stivaletti Grigio (Anthrazit nero nero 45) 8 UK, Rieker Lugano Scarpe donna Donna Pelle Stivaletti Scarpe basse nero 53871-01, SCARPE DONNA STIVALI NERO CHANTAL, Rupert Sanderson Fernie Stivaletti, velluto Blu Bonnet, 7 UK,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoREPLAY stivali da donna Marrone, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. SOREL Donna Kinetic Short Lace Up avvioies,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. ROBERTO CAVALLI Donna oro brocade nero leather scarpe da ginnastica Made in 228, Reebok Donna Realflex Train 4.0 Cross-Trainer Sh - Choose SZ colore, Rieker Donna 93159 Stivali Grigio (Smoke Nero nero 45) 5 UK,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Softinos LINEA DONNA STIVALI Marrone Ann417sof (Dk. Marrone) 7 UK, Pleaser DELIGHT-3063 donna nero Patent Heel Platform Back Lace Thigh High avvio, Sorel Newbie, Stivali Donna, Nero (nero, Grill 010), 40.5 EU (d1f),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpe Stivaletto Donna MOMA 75403-CG Cusna argentoo Pelle Vinatge Made In , i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. RALPH LAUREN COLLECTION HANNI nero KNEE HIGH LEATHER avvio 8.5B MADE IN ITALY, SOREL Margo Chelsea avvioies stivali nero Dimensione 9.5, Red wing Irish Setter safety toe Dimensione 9.5D Donna pull on,
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