• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe PATRIZIA PEPE DONNA LACCI NERO IN PELLE NATURALE 2V7120-A2UX-K103, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Roberto del Carlo Stivali Tg. 40 in grigio NUOVO , SALE Sterling River Cowboy stivali Donna rosso SR230 Dimensione 8 Snip Toe, Red Real Leather Rivets donna Punk scarpe Over Knee Thigh High stivali Nightclub SZ, Sharp donna Leather Round Toe Low Heels lace Up Mid Calf stivali Casual scarpe New,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSeychelles 6.5 Fashion stivali Tall Leather Patchwork Marrone High Heels Side Zip, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Real Suede donna Floral Embroidery Mid-Calf avvio Block Heel Party Club Boho Shoe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sandali Donna Clarks in pelle scamosciata fodera in pelliccia Tacco Basso Stivali Invernali alti casual Avington Hayes, Peter Fox Donna 8.5 B Ivory Victorian Steampunk Lace up stivali, SCARPE STIVALI TRONCHETTO DONNA NERO GIARDINI ORIGINALE P615031D PELLE P E 2016,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico RALPH LAUREN nero LEATHER BUCKLE FRONT HIGH HEEL WINTER stivali donna 6 B MINT,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Sandali Plateau DonnaTacco 15 Fasce Cris Cros Vernice oro Pleaser DELIGHT-613, Sexy STIVALETTI SPUNTATI tacco 16,5 dal 35 al 41 plateau BIANCO OPACO GLAMOUR, Rocky RKK0224 Donna Aztec Composite Toe Waterproof Work Pull-On stivali scarpe,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRockport donna Cobb Hill Gratasha avvio, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sexy STIVALI U.S.A. tacco 13 dal 36 al 46 plateau stringati ZIP cosplay AMERICA, Rebel by Zigi donna Onya Round Toe Knee High Fashion stivali, nero, Dimensione 6.0, Roper Donna Mercie Western avvio,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Marke: Pleaser
Sohle: Gummi Muster: Ohne Muster
Material: Synthetik Farbe: Schwarz
EAN: 885487237374 Anlass: Freizeit
Herstellernummer: SED4026/B Genaue Absatzhöhe: 13

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, SCARPE TRONCHETTO DONNA IGIECO IGI&CO ORIGINALE 8865000 PELLE A I 2017 18 NEW,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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