• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPeperosa L440 1, Stivali Donna, (Nero+Bordeaux 03), 37 EU (Q9K), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. RedValentino Stivali Donna NERO AUTUNNO-INVERNO COD. 101769 UK, Scarpe STEVE MADDEN stivaletti donna elasticizzati rosso CENT01S1, Scarpe Rebecca Van I DIK donna nero piombo pelle naturale d206, PIERRE HARDY scarpe 967030 verde 37,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPLEASER Delight - 1017rsf Stivaletti Plateau argentoo Strass tabledance POLEDANCE, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Saks Fifth Avenue Mid Calf Buckle avvio avvioie Dimensione 38 Cognac 550 retail,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Scarpe Laura Biagiotti Donna Nero PU, tessuto 5095mic-ne, Pleaser Donna Div2018 Bpu avvio - Choose SZ Colore, S.Oliver 25527, Stivali Donna, Marrone (Pepper), 38 EU (E8w),
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Sorel Joan of Arctic Donna Beige Waterproof Snow avvio Sz 6.5 2551 , Seychelles Donna Drama Fashion avvio, RALPH LAUREN ITALY nero Suede Leather Dressy scarpe avvioies stivali NWT 695 8.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePlenty by Tracy Reese Donna Royale Cognac Knee-High stivali Euro 38.5 US 8.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Pierre Cardin 8060505 Donna Marrone 83299. colore Marrone, Taglia 37, Retro Fringe Suede Knight Flats donna Suede Knee High Riding stivali Tassels Shoe, RARE JCREW Donna 7 Marrone Suede Washington stivali NOT IN STORE,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.