• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe NeroGiardini P907700-710 907700 in pelle bianco latte, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. RICK OWENS New Donna nero Leather Laces WADER avvio HEELS 10CM stivali scarpe Sz 40, Philosophy DI ALBERTA FERRETTI Lacci Stivaletti-Scuro Viola Elegante da Donna, POST Xchange Elke Sandali Plateau Sandali nero, Referee - 125 donne sportive Stivaletti Bianco Nero pelle verniciata Look Taglia 36-43,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoS.Oliver 25234, Stivali Donna, Rosso (Berry), 37 EU (s7A), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Santiags mexicaines montana cuir nero pointure 6,5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Pleaser SEDUCE-4010 B donna Seduce-4010 avvio- Choose SZ Colore., Shyanne OG140201 Donna San Juan Mad Dog SNIP TOE Western avvio Marrone SZ 6 B, Sandali Donna Clarks Casual con tacco cerniera stivaletti in pelle Lilla maypearl,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSantoni STIVALI TG. D 37 Marrone Donna Scarpe Stivali scarpe NUOVO cuir, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Pollini stivali di pelle TG 36,5 NERO MADE IN ITALY, SCARPE STIVALI Callaghan 98733 Tronchetto Donna Nero PELLE nero NUOVE ORIGINALI, SJP by Sarah Jessica Parker Donna Buckingham Dre - Choose SZ colore,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sandali Donna Clarks Stivaletti Casual con caddell RUSH,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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