• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiREPLAY Govan, Per Ragazza Caviglia Marrone (LT BRN 35) 3 UK, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Pleaserusa Plateau-stivaletti Delight - 1018 NERO OPACO, Pour la Victoire Roslin Buckle-Wrap Suede leather avvio 8, Serafini scarpe scarpe da ginnastica alte pelle scarpe Donna beige Zeppa interna donna 2750, Sergio Todzi donna UK Dimensione 5 Marrone Knee-High stivali,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRARE CLASSIC Rag & Bone Newbury nero LEATHER SUEDE LACE UP avvioies Dimensione 8, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Pleaser ADORE-1020OMB Donna oro nero Glitter Ombre Patent Lace-Up Ankle avvio,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Scarpe donna SERGIO ROSSI stivaletti Marronee pelle vernice BZ288, Santoni Donna Marrone Lace Up Leather avvio ITALIAN-MADE 100%AuthenticUSA Seller, Sam Edelman Rudie Studded Fringe grigio avvioie 7823 Dimensione 6.5 M,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Sam Edelman Donna Rubin Ankle avvioie,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Shabbies Amsterdam Stivali da Donna, Grigio (grigio), 38 EU (D7X), RARE ️ Dr Martens X Pendleton 8 Eye stivali Santa Fe Stripes Marrone Leather Sz 7, Pleaser Delight 3063 bianca patent stiletto lace-up thigh high stivali 7 10 11,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePleaser BLONDIE-R-1008 GSQ GCH donna Blondie-R-1008 GSQ Ankle avvio, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sbicca donna Harem Ankle avvio- Pick SZ Colore., Sam Edelman Suede Leather avvioies Dimensione 8, Paul verde Stivaletti Donna Ankle stivali avvioies TG (de 41)... 727907b,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marke: Shabbies Amsterdam
Lederart: Glattleder Herstellernummer: 181020128.3088
Sohlenmaterial: Gummi Farbname: Braun (cognac/nappa leather)
Wasserfestigkeit: water_resistant Farbschema: Braun
Artikelnummer: 181020128.3088 Gewicht: 1000
Saison: Herbst-Winter Abteilung: Damen
Verschlussart: Ohne Verschluss Gewicht-Einheit: GR Kilogramm
Absatzhöhe: 2.5 Zentimeter Innenmaterial: Wolle
Schafthöhe: Halbschaft Außenmaterial: Leder
Stilbezeichnung: Schlupfstiefel

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, SARTORE scarpe 182854 nero 37,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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