• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPIERRE HARDY scarpe 734829 Marrone 37, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Scarpe da Donna Dr Martens 1914 centro Wade lacci nero stivali di pelle EU 36-42, Skechers 49852 donna Coloreado-Tall Quilted Snow avvio- Choose SZ Colore., SCARPE STIVALI SCARPONI DONNA TREKKING OLANG ORIGINALE ZAIDE PELLE A I NUOVO, RaRe Steve Madden FRANKIE Ankle avvio Biker Studded Harness nero Leather Sz 6M,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe donna MOMA 37 UE Stivaletti Giallo argentoo Pelle Camoscio bt10-37, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sam Edelman Vesey Over the Knee Thigh High nero Leather stivali Dimensione 7 M Platform,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Rag Bone Oliver avvio Zip Moto Leather nero Ankle Veuc 37.5, Rag & Bone Oliver Flat Zip-Up Buckled avvioies Zipper stivali Dimensione 6, Si sforzano da Donna in Pelle Nera Stivaletti Chelsea Matt Taglia,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Sorel Joan of Arctic Donna Beige Waterproof Snow avvio Sz 6.5 2551 , Rieker Slittamento Stivali Ottawa Donna Cuoio merce nuova , Rieker donna 50630 Stivali Grigio (Anthrazit nero 47) 6.5 UK,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpe da Donna Paloma BARCELO' 38 UE blu Stivaletti camoscio pelliccia bs262-38, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. RARE Vintage Dr Martens 1460 Union Jack British Flag England EU 39 US 8, Rieker Y6753, Stivali Donna, Nero (nero Wood Mogano), 40 EU (o8m), Scarpe donna MOMA stivaletti tronchetti Marronee (colore cuoio) pelle BS443,
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Brand: Sergiorossi Style: Not Specified
US Shoe Size (Women's): 7.5 Color: Green
UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Shabbies Amsterdam Donna Stivali Beige Caramello (3004) 6 UK,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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