• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPierre Hardy nero Patent Leather Suede Ankle avvioies Peep Sandals scarpe sz 38, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sexy donna 20CM High Heel Nightclub Over Knee Thigh stivali Platform Lace Up scarpe, Pleaser 5 1 4 Heel, 1 PF Thigh stivali Adult donna Marrone Faux Leather scarpe, REFLEX Donna Invernali Scarpe Stivali in pelle 39 Scarpa da donna uk6 True Vintage NOS Brun, SEXY stivaletti neri PELLE SCAMOSCIATA aperture PLATEAU tacco 16,5 dal 35 al 41,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSam Edelman Hutton Pointed Toe Knee High stivali, Deep Burgundy, 9.5 US 39.5 EU, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Ralph Lauren Collection belted ankle stivali eu 36 us 6,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. RALPH LAUREN COLLECTION SAGE TAN VACHETTA LEATHER RIDING stivali MADE IN ITALY, SEXY SCARPE FETISH DOMINA STIVALI COSCIA TACCO spillo 15 dal numero 36 al 46 , Red Gypsy Ankle Leather stivali Bohemian Donna scarpe Casual Short stivali,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpe donna MOMA 37 EU stivaletti bordeaux Marronee pelle BS458, Rockport Cobb Hill Natashya avvioie - Donna Dimensione 7M Marrone, Sam Edelman Peter Marrone Leather Side Zip Donna Ankle stivali Dimensione 8.5 M,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRoxy Donne' ' S Joyce Stivali Marrone Uk 8, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe stivaletti anfibi Cult zeppelin mid donna pelle nero bottoni acciaio zip, Seychelles Donna Continental Slide Sandal - Choose SZ colore, Scarpe Geox MYRIA verde Scarpe da Donna Stivaletti d6468c 04122 c3019 NUOVO,
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