• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe FELMINI Donna Nero Pelle Naturale 9222lav-ne, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Scarpe dove Milano Donna Nero Pelle Naturale t651nap-ne, Sergio rossi scarpe 793503 nero 36, RINALDI nero Soft leatherstivali with Studs Euro 36.5 US 5.5 Rocker Biker, Piampiani Stivaletti Plateau SCARPA ANKLE stivali MADE IN ITALY TG. 38 tr91 Nero,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPiattaforma in pelle retrò con linea donna Stripe Lavorato a Maglia Stivaletti Pull On Oxfords Scarpe, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. ROBERT CLERGERIE Stivali Di Pelle Elasticizzata Marrone Scuro T 5.5 38.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Rockport Cobb Hill Donna Sabrina avvio, Skechers Performance Donna On-The-Go Flagship Slip-On Boat Shoe, Sam Edelman Packer Ankle avvioie - Donna Dimensione 8 M - nero,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Sorel WINTER CARNIVAL nl1495-035 da Donna Stivali Invernali Grigio Nero Mis. 37,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. SEXY donna HIGH QUALITY SEXY COMBAT STYLE Knee-High stivali US Dimensione scarpe NEW @, SOREL OUT 'N ABOUT for J.Crew LEATHER in Elk Melonade Dimensione 6.5, Scarpe da donna vero cuoio rive GAUCH Stivali GIRAFFE dimensioni 38 mai usato,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpe da donna MJUS Stivaletti in pelle ottica serpenti TG 39, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Rieker Stivaletti GRIGIO ECOPELLE colored finished applicazione, PLEASER Plateau Stivaletti Pleaser Adore - 1017mff, Solomon donna’s Rodeo stivali 9 nero Dynamic Traction Waterproof,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Retro Da Donna Fibbie CALATA SUEDE STIVALI SLOUCH AL POLPACCIO COWBOY WESTERN Tg UK,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoSorel 1964 Premium ™ Stivali invernali, Nero, Tg. -38, uk-5, (24 cm) NUOVO, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiPour La Victoire Donna Cairo Riding avvio nero Dimensione 6.5,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.