• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSemler P60183-013, Stivali a metà Polpaccio con Imbottitura Leggera (V8A), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Remonte Stivali da Donna Stivaletto stringato Stivali Invernali r1483-45 Grigio Nuovo, Pour La Victoire New RISA Lace avvio 9.5 NIB Suede Leather NIB nero avvioie Sexy , Più comodo stivali Semler Frida f75333-001, Nero, Cuoio, Nuovo-Scarpe da donna, Rag and Bone Knee High Moto nero Leather Motorcycle stivali Dimensione 6 US Dimensione 36,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPUMA NUALA donna stivali CALF LENGTH CANVAS LEATHER DETAILS Dimensione 10 41 Cream, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Softclox Stivaletti Donna Ankle stivali avvioies MIS. de 37 PELLE NERO 28db2d2,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sam Edelman Donna Pierce 2 Athletic Riding avvio, Slate grigio, Dimensione 6.5 9goi, RomikaColoreado 118 - Stivali a metà gamba con imbottitura pesante Donna, (y3V), SALE NWB SZ 7 FREEBIRD BY STEVEN SADDLE nero DISTRESSED RIDING TALL stivali,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Scarpe dorothyd Donna Blu Camoscio Martina 13cam-oc,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. PLEASER rosa LABEL Dream - 2030, Rag and Bone stivali - Kendall - 40, Retro Lamb Fur Lining Ankle stivali Lace UP Pointy Toe Roma stivali Party scarpe Dimensione,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRockport donna XCS Britt High avvio Snow- Pick SZ Colore., i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Softinos by FLY London Leather Low Ankle avvio Farah Dark verde Donna 41 9.5-10, Runway Ruched Pleated Knee High avvio Leather Stiletto donna Pointy Toe Party SZ, SOREL Donna Winter Fancy Lace Ii Mid Calf stivali Snow Rain Suede Rubber Casual,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Planet Shoes
Colour: Taupe MPN: 7330435333
EAN: 9324902434710 Shoe Type: Womens Boots

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sebago Plaza Donna Stivaletto Chelsea Multicolore (Nero Blu Marino Cuoio) 8 UK,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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