• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe JEFFREY CAMPBELL Donna Tronchetti NERO Pelle naturale,Verniciato JCSJC57, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. SEE BY CHLOE Maru high heeled ankle stivali Dimensione 39, Paul verde Tanner Zip Up Block Heel Ankle stivali 342, Iron, 8.5 US, Ralph Lauren Two-Tone Marrone Leather Dress stivali donna Dimensione 9B, Roper donna Western avvio- Pick SZ Colore.,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSexy in Pizzo Punta Aperta Davanti coscia alta Overknee avvio Minerale Lavare Denim Scarpe, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpa L'ORSO Emmy frange, Donna stivali Beige (Taupe) 4 4.5 UK,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Scarpe scarpe stivaletti Cult rosa Mid Low donna Donna pelle leather nero nero, Sandali donna Castaner BETSY Blu Blu Tessuto 4469653, Scarpe dorothyd Donna Nero Pelle Naturale, Camoscio do 800 moncamne,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSJP by Sarah Jessica Parker Donna Dahlia - Choose SZ colore, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Più caldo MISTERO donna Stivali in pelle camoscio-CIOCCOLATO-TG RRP, Scarpe DOLOMITE donna grigio tessuto, camoscio 265780-0987s, Sam Edelman Donna Jacob Riding avvio,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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