• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSaucony Donna Peregrine 8 scarpe da ginnastica - Choose SZ colore, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Rag and bone stivali 37, Pour la Victoire Roslin Buckle-Wrap Suede leather avvio 8, Scarpe dorothyd Donna Bianco PU 51981vit-bi, Remonte R3367, Stivali da Motociclista Donna, Nero nero, 37 EU (N4O),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPour La Victoire donna Rickie Beige avvioies scarpe 6.5 Medium (B,M) BHFO 6505, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Rocket Dog Donna Sasha Stivaletti Grigio (Grigio Heirloom) 5 UK,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sorel Carnival snow stivali Dimensione 9.5 new without box, Scarpe THE SELLER donna nero s8125, Reef Donna ROVER Hi avvio WT Alla Caviglia Nero (Nero Nero Bk2) 4 UK,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Sorel Donna Joan Of Arctic Waterproof Suede avvio nero USA 9,,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Sebago Leather Saranac Buckle High nero Donna avvio Dimensione 11 With Side Zipper, SOREL Donna Joan Of Arctic Snow avvio, Sexy STIVALI GLITTER tacco 13 argentoO dal 6 al 41 plateau ZIP fashion GLAMOUR ,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRICK OWENS New Donna nero Leather Peep Toe CYCLOPS CANTILEVERED stivali scarpe 41, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Dimensione 8.5 M By Avec Les Filles 'Graham' nero avvio, Scarpe donna MOMA stivaletti 37 beige pelle DT185, SoftinosImi412sof Washed - Stivali Donna (q4H),
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, RED WING donna ENGINEER avvio CONCRETE Rough & Tough,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.