• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe donna MBT EU 37 stivaletti grigio pelle tessuto DZ833, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sexy Ladies Leatehr Over The Knee High stivali Belt Clubwear scarpe Pointed Toe New, Rieker 94758, Stivali alti Donna, Marrone (Cayenne Schoko 24), 36 EU (d9b), Sam Edelman Loren Donna Stivale, SELLA, Taglia 8.5 x2EK US 6.5 UK, Roper donna Western avvio- Pick SZ Colore.,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPleaser 6 Heel Stretch Thigh High stivali donna Blk Faux Leather Blk Matte, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Roper Donna Horseshoe Kiltie Western avvio,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Rockport Gail Marrone donna scarpe Dimensione 8.5 M stivali MSRP 150, SCARPE DONNA ISLO STIVALETTI CAMOSCIO NERO TAGLIA 38-AMARILLIS-NUOVO CON SCATOLA, Scarpe CAFénero Donna Tronchetti Bassi NERO Pelle naturale JGA133010,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Propet Donna Lumi Tall Lace Snow avvio, nero bianca, 7H 2E US,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Russell & Bromley Donna Chelsea avvio (Taglia 7 40) AMARANTO IN PELLE SCAMOSCIATA, SARTORE scarpe 886373 nero 36, Rieker 94661 LINEA DONNA STIVALI NERI sintetiche, 4 UK,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePleaserusa Plateau-Stivaletti Adore - 1020 NERO OPACO, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe da donna LIU JO 36 UE stivaliettem Nero Tessile bs286-36, Rieker Donna a Maglia Dettaglio Cerniera Sintetico Antistress Stivaletti Z6782, Sorel Stivali Stivaletti Donna Taglia IT 42 cotone, pelle nero cd199d7,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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Color: Black Style: Uriel
Heel Height: Flat (0 to 1/2 in.) Model: Uriel
Material: leather MPN: Does Not Apply
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, scarpe da ginnastica-scarpa sportiva NEROGIARDINI P717273D nuova collezione,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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