• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiS. Oliver donna 5-5-24400-22 098 T-Bar POMPE Nero (nero comb 98) 3 UK, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Soles donna stivali Ankle EU 38 Marrone Leather Double Zip Heels 1533, Scarpe Trippen Malika Taglia 40 39 Petrolio Blu Stivaletti Lagenlook becco Top, Skechers 48814 donna DLites Winter avvio- Choose SZ Colore., Remonte R3367, Stivali da Motociclista Donna, Nero nero, 37 EU (N4O),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRare Dr Doc Martens Donna Clemency (1460) nero Mini Tydee Flower Heeled stivali, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Robert Clergerie Donna Toli Ankle avvio nero Suede EU 39.5 US 9,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Scarpe Donna Lumberjack Selene scarpe da ginnastica nero, Rockfish Mid Length Matt Donna verde Sintetico Stivali di gomma - 6 UK, S. Oliver Donna 25314 Stivali Nero 6 UK,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Punk Cowboy Buckle donna Motorcycle Cut Out Mid Chunky Heels Oxfords Ankle avvio,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. SOREL Sorel donna Joan of Arctic Wedge II Chelsea (M), Scarpe Stivaletti Donna MOMA 90501-VD Appalosa Blu Pelle Vintage Made In , SOREL Donna Whitney Short Lace Snow avvio,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSorel Stivali Invernali nl2762-010 Joan of Arctic x Celebration NERO MIS. 37, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Rocket Dog Trumble, Stivali donna, Marrone (Marrone), 37 (G8l), Sorel Joan Of Artic nero Donna Dimensione US 8 EU 39, Santoni STIVALI TG. D 37,5 Marrone Donna Scarpe Stivali scarpe Stivaletti in pelle,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Dr. Martens
Main Colour: Teal UK Shoe Size (Women's): UK 3
EAN: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, SEXY stivali neri pelle laccetti zip alla coscia tacco 13 DAL 36 AL 46 GLAMOUR ,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.