• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSOREL Donna Glacy Snow avvio, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. SCHUTZ Donna Pointy Toe Flat - Choose SZ colore, Scarpe DoroTHYD Donna Tronchetti Bassi NERO Pelle naturale DO813LIMANE, Punk donna Leather Pull On stivali Buckle Flat Britain Ankle stivali scarpe Casual, Sexy donna Leather Zip Stilettos High Heel Over Knee Thigh stivali Nightclub scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSorel Caribou, Scarponcini Donna, Marrone (Buff), 40 EU (I7F), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. PLEASER Plateau Sandali Infinity - 991lg argentoO,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Pierre Cardin stivaletti donna Marrone Autunno Inverno Tacco 8 cm 83288 IT, Semler Valeria, Stivaletti Biker Donna, Nero (nero 001), 40 EU (D8G), Roxy Darwin Fashion Stivali Colore Carbone,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Red Wing donna 3356 Short Engineer, Stivali da donna, pelle, Marronee, div. gr.,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Shabbies Amsterdam Stivaletti Donna Ankle stivali avvioies MIS. de 39 S.... 2478e7c, Sorel Joan Of Arctic Stivali con zeppa II da donna-Astuzia tutte le taglie, Ralph by Ralph Lauren donna Margarite Leather Closed Toe Over, Marrone, Dimensione 8.0,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRAG BONE HARROW CHOCOLATE SUEDE LEATHER ANKLE stivali, Dimensione 37 (RUN SMALL), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. ROCKY Barnstormer Marrone Leather Canvas Tall Waterproof stivali Donna 7.5 M, Sorel Joan of Arctic Marrone Faux Fur Winter Snow avvio donna Dimensione 7, See By Chloe SB30032-07010 by donna Louise Midheel Ankle avvio, Dimensione 37.5EU 7US,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: Skechers
Taglia: 38 EU MPN: UTFS4010
Colore: Castagna EAN: 5057080723188

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Roper Donna Birkita Classic scarpe avvio - Snip Toe - 09-021-1565-2132 BL,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.