• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSOREL Whistler Mid donna Quarry nero (1809081), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Rag & Bone Ryland avvio Asphalt Suede Sz 35, Pleaser DELIGHT-2023 Donna nero Patent Platform Side Zip Stretch Knee stivali, Scarpe donna MOMA 37 UE giallo stivaletti pelle bt567, Sendra stivali 8286 Tang UNISEX BIKER Stivaletti Marrone MOTORE DISCO profondità lette,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoShabbies Amsterdam Stivali Stivaletti Donna Taglia IT 40 Marrone bbc131a, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Roper Fashion Western Mule donna 1555 Mule- Choose SZ Colore.,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Scarpe Donna UNISA Tronchetto Inverno 2018 Pelle Nero Tacco Alto Plateau - NORTH, SOREL Donna After Hours No-Tongue Tall avvio Dimensione 7, Sendra stivali 13170 Chocolate BAMBY Stivali Western per signore e signori Marrone,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Sorel Joan of Artic Knit II nero Donna Dimensione 11, Sorel nero Moresby winter stivali donna Dimensione 10 GUC, Sorel Addington Chelsea Tobacco nero Waterproof Ankle stivali Dimensione 9.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePLEASER Plateau Sandali Flamingo - 808mct ROSSO, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Report Donna Maple Wedge Sandal - Choose SZ colore, Signore Clarks Grosso Stivaletti carleta Paris , R1973 donna’s Corral Turquoise blu Cortez Cleff Embroidery Western stivali,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Materiale: Pelle / Pelliccia
Anno: 2017 Marca: LEMARE'
Made in: ITALY Stagione: Autunno/Inverno
Reparto: Collezione Calzata: Corretta
Categoria: Tronchetti Fondo: Gomma
Collezione: FW 2017 Colore Brand: Nero
Smart ID: 2732 Colore: Nero
Brand: LEMARE' Brand code: 1243
MPN: Not applicable Genere: Donna

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, SCHUTZ Donna Zeyna Pump, - Choose SZ colore,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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