• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSEXY stivali estivi PELLE spuntati PLATEAU COSCIA TACCO 15 fashion GLAMOUR, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. PLEASER Bordello Teeze 3000 Nero Elasticizzato brevetto Piattaforma Stivali coscia alta, Roper Donna Scrolls and Vines Western avvio, Rockport donna bethany Closed Toe Ankle Motorcycle, Almond Leather, Dimensione 7.0, Peace & Flower Handcrafted stivali V2,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSOREL NL2261 Sorel 1964 Premium CVS Wool avvio Donna Sz 9 M NEW, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Rieker Da Donna Marrone Stivali Lunghi 94758 (Cayenne schoko 24) 3.5 UK,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sorel donna After Hours Mid stivali Suede Dimensione 7.M, Sergio Rossi Knee-High stivali nero Suede Leather Platform donna 38.5, Scarpe Donna Stivali Stivaletti Think n. 41 Nero Pelle Top,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Sorel Donna Winter Carnival avvio,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpe donna GIANCARLO PAOLI stivaletti bordeaux camoscio ay131, RARE Stupefacente ZARA BLU CALZINO Stretch Stivali 38 le labbra design, Propet Donna Mary Jane Walker,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSCARPE DONNA STIVALE KALLISTE' IN PELLE Marrone E FIBIE CON MONTONE 07, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe da Donna Stivaletti Stivali Tronchetti Eleganti Casual in Pelle con Tacco, Pierre Cardin laarzen Dames Zwart Herfst Winter Hiel 8 cm 83292 BE, Pleaser 8 Heel Stretch Thigh stivali Buckled Straps donna Blk Str Pat Blk,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Salomon Donna Shelter Cs Waterproof W Snow avvio, nero nero Stone blu, 10 M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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