• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe donna MARIA CRISTINA 40 EU stivaletti tronchetti Marronee camoscio AY152, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sam Edelman Donna Louie Fringe-Trimmed Ankle avvio, Personalized donna Sandals Sexy scarpe Nightclub Ankle stivali Occidental Stiletto, Schutz Mislane Calze Stivali 032, argentoo, 10, Sorel SOREL donna Winter Fancy Lace II avvio Mid Calf- Pick SZ Colore.,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe Steve Madden Donna Rosso Camoscio smslogic-Red, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Pleaser avvioie Exposed Zipper Detail donna stivali Blk Canvas-Vegan Leather,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Rupert Sanderson Stivaletti MIS. D 38,5 nero donna stivali scarpe NEW NUOVO, Rag & Bone Harrow stivali - Donna Dimensione US 7 EU 37, nero, Scarpe Marc Ellis Donna argentoo Pelle Naturale ma4027ar,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSchutz Agatha nero Patent Leather Pointed Toe Edgy Designer Ankle Nyra avvioie, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. SCARPE STIVALE STIVALI TRONCHETTO ALTO DONNA AGORA' ORIGINAL 59121 PELLE A I NEW, Scarpe MEZZETINTE Donna Tronchetti NERO Pelle naturale 81-951NABNE, RALPH LAUREN COLLECTION Leather Leopard Pony Hair Riding Moto avvio 9M RARE,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, SCARPE STIVALI ANFIBIO DONNA DR MARTENS ORIGINALE BECKETT 15732250 P E NUOVO,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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