• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPierre Dumas donna Marrone stivali VICTORIA-3, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Riduce sale fab-2023 sexy Pleaser Donne Stivaletto stringato NERO Stretchlack 46, Sandali Donna Clarks Smart Stivali Alti-verlie Gail, SARTO By Franco Sarto Carlana Zipper nero Leather Riding avvio Donna US 8.5 B, Scarpe dorothyd Donna Marrone Camoscio 0016cam-tm,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRocket Dog BENTLEYEP donna Bentley Eagle PU-Platoon Fabric Ankle avvio, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. PLEASER Legend - 8899 Rosso Pelle Stivali coscia alta,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Shabbies Amsterdam pelle stivali 32219 Marrone Mis. EUR 39, Remonte R6470 - Stivali Chelsea Donna, Marrone (Muskat muskat), 45 EU (G0V), ROBERT CLERGERIE AMERICA KOSS donna ANKLE stivali (8.5 M, CHARCOAL),
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Runway Occident donna Pointy Toe Leather Stiletto Heel Clubwear Plus Sz 11 Shoe, SCARPE STIVALI STIVALE ALTO DONNA NERO GIARDINI ORIGINAL A616544D A I 2016 17, SOREL Whistler Tall nero Dark Stone Donna avvio scarpe,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRene Lezard Stivaletti Donna Ankle stivali avvioies MIS. de 40 Marronee pelle 1cb440b, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. PLEASER Demonia farsa 130 Nero Vegan in pelle allacciatura anteriore STIVALI AL POLPACCIO PIATTAFORMA, Sigerson Morrison Dimensione 6.5 nero Leather avvioies with Python Detail at Heel, Skechers Relaxed Fit Reggae Fest Dread Knit donna Slip On Loafer Moc,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: Ara
Paese di origine: Portogallo MPN: ARA12-44515
Stagione: autunno/inverno Altezza tacco: Tacco basso (1,3-3,8 cm)
Sesso: donna

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Rampage Donna Matina Criss Cross Ankle Strap Ope - Choose SZ colore,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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