• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPaul verde Donna Capshaw stivali Earth Suede US Dimensione 5.5 M (Austrian 3), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Rare vintage JUSTIN taupe eel skin and Marrone leather cowboy cowgirl stivali 7 B , Roper Donna Santa Fe Fringed Chukka Driving Mocs Round Toe - 09-021-1781-2049, Scarpe DA DONNA TECNICA MOON avvio NYLON WATER PROOF piovere INVERNO SCI STIVALI 36-41, Sexy donna Over Knee Stretch Riding stivali Pointed Toe High Heels Stilettos SZ,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPaul verde Donna Kyle Slouch avvio - Choose SZ Colore, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe REBECCA VAN DIK Donna Tronchetti Bassi GRIGIO Scamosciato 407CONS-GR,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Scarpe donna MOMA 37 EU tronchetti nero pelle BX494-37, SCARPE DONNA LUMBERJACK INVERNO SW00101 013 0009 SCARPONCINI RIVER blu bianca, Rag & Bone Harrow Ankle Fringe stivali in Marrone Suede EU 38 US 8,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. RALPH LAUREN donna Leather Riding stivali Sage Coffee Suede 38.5B 8.5B NEW, Scarpe VARIOPINTO Donna Tronchetti NERO Scamosciato MYJ8089101.NE.01, Scarpe Rebecca Van I DIK Donna Nero Pelle Naturale 6934,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSkechers Alaska, Stivali Donna, Marrone (Bronze), 37 EU (d7T), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sexy Donna Hifh Heel Stiletto Knne High stivali Sequins Glitter Side Zip scarpe, Skechers Donna Lasso-Vacinity-Short Asymmetrical avvioie Ankle avvio, Rachel comey scarpe bernard avvioies anthropologie finley ANKLE CLOG stivali 10.5,
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Brand: Pleaser
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Peace & Mandala V2 Handcrafted stivali,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.