• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSemler Birgit-Stf Nubukina, Fodera-Teddy, Nero, , Ampiezza H, Vario-Fuss, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Pointed Toe High Square Heel donna stivali Zipper Pu+genuine Leather Autumn, Rios of Mercedes nero Smooth Ostrich Crepe Sole Cowboy stivali 6.5 D Ladies 7.5-8, Salomon Donna X-Mission 3 CS W Trail Running Shoe, Pleaser DAGGER-3060 donna Dagger-3060 avvio- Choose SZ Colore.,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSiren Mark Nason Leather Harness stivali nero Rockabilly Donna 7.5M 69161 rosa, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. SCARPE STIVALI DONNA NERO GIARDINI ORIGINALE A631911F TEEN A I 2016 17 PELLE NEW,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. RAG & BONE nero Waxed Suede Leather avvioies Sz 37.5 near Mint, Seek Inner Peace Handcrafted stivali, Pleaser ADORE-3000 Donna bianca Patent Heels Platform Stretch Thigh High stivali,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpe REBECCA VAN DIK Donna Tronchetti Bassi NERO Pelle naturale PIE1611.NE.01, Rockfish Mid Length Matt donna nero Synthetic Wellington stivali - 4 UK, Ralph Lauren New Margarite Marrone donna scarpe Dimensione 5.5 M stivali MSRP 179,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSN1300 Brooklyn Double Buckle Pull on Fashion Leather avvio By Sonora 10 B 1418, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Real Mink Fur Donna stivali Multi-Colores Winter Warm Pull On Casual scarpe SZ, Roper Donna Native Work avvio, Skechers Donna D'Lites Chalet Faux Fur Collar Winter avvio - Choose SZ Colore,
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