• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSemler Birgit-Stf Nubukina, Fodera-Teddy, Nero, , Ampiezza H, Vario-Fuss, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Report Donna Hahn Fashion avvio - Choose SZ colore, Sendra stivali 13876 Stivaletti Donna Stivali Di Pelle Nero, SCHUTZ Donna Sasha Ballet Flat - Choose SZ colore, Sendra Donna Wrap Tripla Fibbia Stivali neri in pelle scamosciata taglia 6 Nuovi Nuovo di zecca COND,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPleaser 8 Inch Heel, 4 Inch Platform Lace-Up Ankle avvio, Side Zip, Dimensione 6, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sorel Donna Cumberland avvio scarpe 1129351010 nero Dimensione 9,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Pleaser Adore - 1016 estremamente stivaletti plateau nero Rendi sez ¸ zione tabledance Goth, Scarpe donna MOMA stivali Marronee (colore cuoio) pelle BS536, RARE Dr Martens harrie brevetto Blu Viola Viola Stivali Taglia 41 EU,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Pleaser Vic35 crpu, Stivaletti Donna, Bianco Grezzo (Panna), 43 EU (a9j),giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpe Lab by AG donna bordeaux camoscio 18619ant-bi, Salomon Ts Cswp W Stivali 399671 stivali Grigio Clima Thinsulate Nuovo, PIERRE HARDY scarpe 606252 nero 36,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareROCKPORT donna FIRST ST. MOTO MID CALF avvio WATERPROOF Marrone Dimensione 8.5 NEW 240, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. ROCKY Barnstormer Marrone Leather Canvas Tall Waterproof stivali Donna 7.5 M, Punk Knee High stivali Buckle Platform High Heels Wedge Real Leather donna scarpe, REPLAY DA DONNA IN RITARDO Nero ladies avvio,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Planet Shoes
Colour: Khaki MPN: 582182535225
EAN: 9324902441954 Shoe Type: Womens Boots

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Peter Kaiser Scarpe in pelle Stivaletti Velluto chevreau grigio nuovo UVP 179,95,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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