• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRARE Brand New Jeffrey Campbell Rialto Harness avvioies Ankle stivali 7 240, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Pleaser Knee High Sequined nero stivali Dimensione 6, Rockport Donna Penfield Bungie Stivali Neri Ch3865, Scarpe donna MBT stivaletti Marronee camoscio AB231, SCARPE STIVALETTO TRONCHETTO DONNA ARTIGIANALE ORIGINAL SALMA PELLE A I NEW,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe Donna Goth Cyber Style Tacco  Plateau 17 argentoo Pleaser STACK-301G, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Roland Mouret aigret neri in pelle ad altezza coscia Cavallo Alto Stivali (Sz40-Uk7),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sexy Lady donna Open Toe Roman Knee High Sandal stivali Gladitor Flats scarpe E065, Signore Clarks Chelsea Pull On Stivali-ORINOCO CLUB, SOREL Donna stivali LACES SUEDE nero FUR Dimensione US 7.5 EUR 38.5 EUC,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSOREL donna Joan of Arctic Shearling avvio- Pick SZ Colore., i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sandali donna Coclico CERSEI Beige Beige 282079, Sc35 Stivali da Donna Stivali MONTALA, cogna, 10 US, Skechers Donna D Lite Amasa Work avvio - Choose SZ Colore,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, PLEASER Flamingo-1018HG 8 Heel Sexy Exotic Platform stivali,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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