• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSeychelles Donna in the Shadows Flat Sandal - Choose SZ colore, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Semler Donna O1055 _ glattleder Alta Top Scarpe da ginnastica nero-nero (001) nero, Romika Venus 03 Donna Medio Altezza avvio Antracite, Sam Edelman stivali suede LEATHER avvioies Dimensione 7.5, 8 rosa tan Spring Break New, Scarpe donna MOMA 36 UE stivaletti blu pelle bt54,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSemler Valeria, Stivaletti Biker Donna, Nero (nero 001), 40 EU (D8G), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Retro Donna Genuine Leather Knee High Long stivali Buckle Belt Motorcycle scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Selezionato Donna in Pelle Cerniera slfamber avvio B Alla Caviglia Nero (Nero) 6 UK, Rupert Sanderson Oscar Low-Heel Ankle stivali, Leopard, 8 US 38 EU, PUMA ♥ Lacci Scarpe ♥ ♥ ♥ Stivali Tg 40,5 ♥ topst ♥ ♥,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Semler Donna Comfort Stivaletti B70655012-001 Nero Nuovo,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpe Donna Tacco  Plateau 10 Nero Pleaser CONCORD-108, Scarpe REBECCA VAN DIK Donna Tronchetti NERO Pelle naturale 1593439-NE-RO, Ralph Lauren Margarite LINEA DONNA STIVALI al polpaccio in pelle brunita Marronee scuro 9 US 7 UK cefu,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarlet 1612 stivaletto plateau camoscio nero rosso nappe tacco 7 cm, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Ralph Lauren Meara Sport Vitello RL oro stivali donna Marrone UK, Scarpa Stivaletto Donna Nero Giardini A616503D, Sexy oro sequins 6 open toe club ankle stivali,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: PUMA
Color: Brown / Off white Style: Ankle Boots
Material: Leather and Rubber US Shoe Size (Women's): 8
Occasion: Casual Width: Medium (B, M)

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Russell & Bromley Nera in Pelle Alla Caviglia Misura 7,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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