• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPleaser DELIGHT-1033 Donna nero Patent Heels Platform Open Toe Lace-Up stivali, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Più Caldo Donna Stivali Alti Marlowe GTX Nero (Nero Grigio 010) 4 UK, Scarpe DA DONNA GUESS 36 UE stivaletti Marronee pelle bs245-36, Sorel Donna Medina IV Premium avvio Collegiate Navy nero Dimensione 9.5 - NIB, SCHUTZ LINEA DONNA STIVALI DA COWBOY elegante Marrone (legno) 6 UK,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoROD PATRICK SMOOTH OSTRICH HAND MADE stivali Dimensione 10 AA 699, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Punk donna Floral Lace Up Knee High stivali Zipper Buckle European scarpe Punk new,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. SAKS FIFTH AVENUE ROBIN donna Mid-Calf Riding stivali Dimensione US 7.5M nero Leather, Sexy rosso Sheep Grain Leather Rivets donna Party scarpe Over Knee Thigh High avvio, Sebago Donna Harper Tie Ballet Flat - Choose SZ colore,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Serafini laarzen Dames Groen Herfst-Winter cod. 102215 BE, Scarpe donna FRAU 82D5 Marronee visone ragazza moda inverno, Sorel Cinetica Marrone Cammello Corto avvio,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSandali donna McQ Alexander McQueen LILLYL Nero Nero Cuoio 807190, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe FELMINI Donna Nero fel9222.ne.01, Sandali Nero Ver Estremi Alti Disco Lap Dance Tacco 17 Plateau Pleaser ADORE-709, RARE GEIER WALLY AUSTRALIA nero LEATHER ANKLE stivali scarpe 37 US 6.5 7 GOTH PUNK,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Sebago

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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.