• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSam Edelman Silas donna Slouch avvio- Choose SZ Colore., poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sorel Lolla Tall II Quarry nero 9.5M NEW, Scarpe BLUNDSTONE Donna Tronchetti Bassi NERO GRIGIO Pelle naturale,Tessuto 577, Santoni Donna ITALIAN MADE Suede Ankle stivali 100% Authentic USA Seller, SOREL stivali Dimensione 6 HAVE NOT BEEN WORN,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSexy donna Floral Printed High Heels Over The Knee Thigh High stivali scarpe Retro, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. SCARPE TRONCHETTO DONNA IGIECO IGI&CO ORIGINALE 8865000 PELLE A I 2017 18 NEW,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Shabbies Amsterdam Stivaletti Donna Ankle stivali avvioies MIS. de 41 L.... 1d40b2c, Signore Clarks stivali DENNY Frances, Sorel Medina IV Premium avvio - donna Collegiate Navy nero 7.5 Brand New w Tags,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Schutz Donna Molina Slide Sandal - Choose SZ colore,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpe donna STIVALETTI stivaletto stringato brevemente gambale x1452 sttiefel stivali 36-41, Rieker Scarpe Stivali 969059-00 nero (nero) NUOVO, Scarpe DA DONNA dienneg 6 (EU 39) Stivaletti in Pelle Nera BX621-39,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRag&bone scarpe 162740 nero 36.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sorel WINTER CARNIVAL donna Stivali Stivali invernali Stivali nl1495 011 Nero Nuovo, Scarpe da Donna Stretch Neri Stivaletti Marc Ellis autunno-inverno 2019, Sezane stivali scamosciati, Taglia 38. indossata una volta RRP,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Marca: Les Venues

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Scarpe DA DONNA GUESS 39 UE Blu Stivaletti Camoscio bs246-39,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoSexy Pleaser Tacco Alto da Donna Overkneestivali Kiss - 3000 NERO VERNICE MISURA 36-42, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiSOREL donna Farah Kettle Jet Fashion stivali Dimensione 9,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.